Diario de Kumachok, 24 dic. 19

Итак вес сдвинулся вниз, без изменения питания и активности. Плато длинною в месяц преодолено. Главное не сдаваться
Завтрак: dr.korner гречневые 3 шт, масло сливочное 82,5% 12 гр, икра красная 30 гр

---

1418 kcal

Grasa: 60,38g | Prot: 128,81g | Carbh: 77,02g.   Desayuno: Doshirak Чипсы Нори, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Мороженое Newa Nutrition, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Лента Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Chikalab Chikapie Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Грудка Индейки Отварная, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Десант Здоровья Биомороженое Бифилакфорте, Alpro Soya Unsweetened, Масляный Король Масло Конопляное. Almuerzo: Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. más...

2358 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...