Diario de Rafaelaanap, 23 dic. 19

Tão bom quando começamos a sentir diferença nas fotos 🥰 falta muito para meu objetivo ainda vamos ❤️

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1024 kcal

Grasa: 21,96g | Prot: 39,66g | Carbh: 158,96g.   Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Vigor Requeijão Light, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Del Valle Suco de Goiaba. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo, Aurora Suco de Uva Integral. Pasa Bocas / Otros: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Semente de Abóbora, Aurora Suco de Uva Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Homemade Geléia de Morango Zero, Café com Açúcar. más...

2528 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...