|
Соблюдала все вроде, ела как написано по норме 1000 калорий вес уходил по маслу а сегодня на весах меня ждал не приятный сюрприз +1,300. Ну вот это как? Что я не так делаю?((😢😢😢🤷
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
744 kcal
|
Grasa: 15,69g | Prot: 21,69g | Carbh: 131,65g.
Desayuno: Чай, Бутерброд с Колбасой. Almuerzo: Подлива, Макароны. Cena: Heinz Чесночный Соус, Картошка Печеная. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
18 dic. 19 por el miembro: elena_6603
|
одна ошибка- очень мало ккал
18 dic. 19 por el miembro: beblack
|
beblack, я калории убавила специально по причине того, что пью гормональные препараты по состоянию здоровья. А если соблюдать норму т.е 1300 калорий то у меня вес явно снижаться не будет😔
19 dic. 19 por el miembro: Karina Vinokurova
|
Кто подскажет, приложение пишет рекомендуемая норма ккал 1600, это уже с дефицитом или от этого нужно отнять, чтобы сделать дефицит???
19 dic. 19 por el miembro: sverlana.evgeniy
|
это зависит, что съела вечером. скорее всего это вода
19 dic. 19 por el miembro: zavoiski.dmitri
|
sverlana.evgeniy, дефицит. Вы же выставили "потеря веса"? Если да, то дефицит
19 dic. 19 por el miembro: beblack
|
Когда вы начнёте с Умом подходить к похудею? Кто вам посчитал такую норму кк? 1300!!! Не морите себя голодом, найдите гармонию, и будем вам счастье 😀
19 dic. 19 por el miembro: vika_vasenina
|
возможно что то с вашими весами не то
19 dic. 19 por el miembro: Lelja63
|
vika_vasenina на 1300 кк можно очень много чего съесть!! Так что я сомневаюсь что она морит себя голодом)
19 dic. 19 por el miembro: Като~
|
это скорее всего весы..у меня тоже такое было, я их заменила
19 dic. 19 por el miembro: diana_2836
|
Может что-то с весами, или же можно питаться скачками. В один день на 200 ккал меньше а в другой на столько же больше. Вес уходит))
19 dic. 19 por el miembro: Като~
|
У меня уже была такая ситуация, что я внезапно набирала просто так и я начинала есть скачками и снова видела отвесы))
19 dic. 19 por el miembro: Като~
|
организму надо что то давать что бы он отдавал.А на 1000 ккал что вы ему дадите.Ему самому не хватает.
19 dic. 19 por el miembro: Polina.Charlova
|
Отёк может ,солёного возможно съели ?
19 dic. 19 por el miembro: 220991
|
Като, да начала питаться скачками и вес уходит, но в тот день я много ходила с 9 утра до 3 часов дня с ребенком на руках, он маленький но тяжёлый. Вот и произошел отек мышц, но после парной баньки все прошло на следующий день я увидела отвес в 1.300.
20 dic. 19 por el miembro: Karina Vinokurova
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Karina Vinokurova
|