Изменяю образ жизни!!! Многие наверное себя узнают по следующему описанию:
1. Надо похудеть к лету. Вот сейчас сброшу 10-15 кг, в отпуске все будут говорить какой молодец, классно выглядишь и тем самым повышаешь себе самооценку. Да я смог, Я такой. В отпуске расслабляешься до такой степени, что в конце отпуска чуть ли не возвращаешься к исходному весу (алкоголь, экзотическая еда - ешь как в последний день жизни);
2. Разрыв отношений. Поникаешь, что за время что были вместе - слишком вольно себя вел и не только в питании. Отношениям конец и начинаешь смотреть в зеркало и не узнаешь себя. От сюда есть два выхода - зажор и все равно в какое то время пойдешь в зал, но еще с более большим весом или сразу взять себя в руки и пойти в зал;
3. Похудеть к кому нибудь мероприятию, корпоратив, свадьба или еще что-то.
Я, все виду к тому, что мы приводим себя в порядок, но не меняем образ жизни, нам годами навязывают культуру питания, культуру употребления алкоголя и мы как овцы идем на забой. Надо перестать жить от случая к случаю, а принять правильный образ жизни на постоянной основе. Да общество будет косо смотреть, а вам не все равно? Со временем к вам или примкнут или вы найдете новый круг общения. Живите для себя, не оглядываясь на остальных.