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768 kcal
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Grasa: 25,28g | Prot: 48,72g | Carbh: 86,36g.
Desayuno: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Ovo, Café com Açúcar. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão de Forma, Requeijão, Requeijão, Pullman Pão de Forma, Banana Nanica, Danone Yo Pro Chocolate. más...
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1567 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
Eta que o povo só quer atacar a dieta dos outros, e parece que ser dono da verdade absoluta do mundo
11 dic. 19 por el miembro: lokinha.blog
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Tati, não tente entender a razão pela qual as pessoas tendem a atacar tudo hoje em dia.... entendi o que vc quis dizer, a malhação tbm é uma alternativa para emagrecer e ainda ficar definida, mesmo que em algum momento alguém tenha dúvida do, vc correu atraz e deu certo....
Muitas vezes a interpretação de texto é deixada de lado e a ignorância toma conta...
Parabéns pelo resultado
vc está maravilhosa
11 dic. 19 por el miembro: nova etapa da vida
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Pura verdade kkkk Quando a gente consegui emagrecer sempre aparece uns pra criticar... ñ dá pra agradar a todos . Temos que agradar a nós mesmo kkkkkkkkkk parabens pelo seu progresso!!
11 dic. 19 por el miembro: Irana Camila
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Parabéns👏👏👏 por suas conquistas...
Tá lindona 😉😉😉conseguiu através de suas escolhas...e isso é oq importa😌
11 dic. 19 por el miembro: Naiki Dorn
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tati concordo com vc. e esta linda. parabens.
11 dic. 19 por el miembro: bripapota
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Acredito que dietas restritivas podem levar a compulsão, mas existem exceções. Na minha concepção não existe dieta, mas sim reeducação alimentar onde tudo é permitido, mas de modo consciente e sem compulsão. A reeducação alimentar é para uma vida toda e te faz enxergar o alimento de maneira diferente, tendo em vista a saúde mental e física
11 dic. 19 por el miembro: paullamrqs
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Só sei que você está bem fisicamente rss. Tá dando certo. Parabéns.
11 dic. 19 por el miembro: Dri2511
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11 dic. 19 por el miembro: Paulo Henrique S Alves
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11 dic. 19 por el miembro: Fabiane Dias
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