Diario de Tatá_81, 01 dic. 19

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Aos poucos vai!

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2019:

1211 kcal

Grasa: 36,99g | Prot: 69,91g | Carbh: 153,88g. Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Salada de Frutas, Subway Cebola, Beterrabas, Couve Refogada, Batata Doce, Fruki Guaraná, Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Minalba Água Mineral com Gás, La Violetera Azeitonas Verdes, Beterrabas, Peito de Frango, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado, Sorvelândia Picolé de Uva, Leste Granola sem Açúcar, Nestlé Iogurte Integral com Mel . más...

387 kcal

Ejercicio: Montañismo - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...

153 Seguidores Apoyo

Comentarios

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

01 dic. 19 por el miembro: PatríciaRuiz

Obrigada 😊

01 dic. 19 por el miembro: Tatá_81

Parabéns

02 dic. 19 por el miembro: AngeloGfteam

parabéns, eu não estou conseguindo baixar meu peso. Estou com 112, 60 há mais de 3 meses. Meu metabolismo é muito lento além de está impossibilitada de praticar atividade fisica.😢

02 dic. 19 por el miembro: Niljesus3

Nossa parabéns, estou voltando agora depois de mais de um ano sem me cuidar e ver vc conseguindo me motiva!

02 dic. 19 por el miembro: Reeh34

Parabéns isso aí 👏🏽👏🏽

02 dic. 19 por el miembro: Rosani12

Não tão aos poucos!! está indo muito bem 👏👏👏

02 dic. 19 por el miembro: ROSA 1996

💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🧠🦋

02 dic. 19 por el miembro: Maria Rita Reis Morais

Parabéns! E não está aos poucos kkk. sucesso

02 dic. 19 por el miembro: Viviane MM

Parabéns!

02 dic. 19 por el miembro: K_mickey

É isso aí, um passo de cada vez!

02 dic. 19 por el miembro: Peu | Insta: @pdrolma

parabéns!! É assim msm ! Só n pode perder p foco e sair da rotina! olhaminhas fotos depois! perdi quase 20 kg e depois perdi o foco 🙈já ganhei 6kg mas tô correndo atrás do prejuizo

02 dic. 19 por el miembro: deise anne

não precisa ter pressa!! vamos que vamos... devagar e sempre...

02 dic. 19 por el miembro: sabrinaliz

Parabéns pela Vitória

02 dic. 19 por el miembro: cleide10

É isso aí! devagar e sempre. Parabéns!

02 dic. 19 por el miembro: Lu Minacapelli

parabéns

02 dic. 19 por el miembro: mari.barbati

👏👏👏👏

02 dic. 19 por el miembro: @mdgv

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻

03 dic. 19 por el miembro: lilian has

Que evolução! Parabéns

03 dic. 19 por el miembro: pamqueluz

ual parabens 10 lolos em um mes

04 dic. 19 por el miembro: silvia emb


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