Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2019
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 73,60g | Prot: 169,74g | Carbh: 169,97g.
Desayuno: Ovo Cozido, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos, Cenouras. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Panco Cream Cracker, Mamão Papaia, Integralmedica Whey 100%, Risoles de Presunto e Queijo, Ovo Cozido, Maçã. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Janio da silva pinto
|