Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2885 kcal
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Grasa: 110,33g | Prot: 156,38g | Carbh: 313,99g.
Desayuno: Lacta Bis (7g), Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Clara de Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Almuerzo: Lacta Bis (7g), Filé de Frango Grelhado, Bacon, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pizza Hut Pizza de Brigadeiro , Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Pasa Bocas / Otros: Bauducco Chocottone, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Nescau Nescau com Leite, Maçã, Ovo Cozido, Integralmedica Whey 100%. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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