Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2036 kcal
|
Grasa: 102,27g | Prot: 132,78g | Carbh: 148,78g.
Desayuno: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Ovo Cozido, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Concentrado, Beterrabas. Almuerzo: Coco, Melancia, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida. Cena: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Pasa Bocas / Otros: Queijo Ricota, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Cozido. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Janio da silva pinto
|