Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 79,78g | Prot: 178,06g | Carbh: 177,44g.
Desayuno: Ovo Cozido, Cenouras, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream. Almuerzo: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Abacaxi, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Cena: Brigadeirão. Pasa Bocas / Otros: Visconti Pão de Forma, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Perdigão Presunto, Maçã, Ovo Cozido. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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