Diario de aprie2004, 19 oct. 19

adakah yg ngalamin jerawatan ketika kebanyakan konsumsi berbahan dasar tepung? akuh tuh suka roti, mie, cake... tapi kulitku tidaaakk... selalu bereaksi spt ini... 😩

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2019:
1156 kcal Grasa: 65,59g | Prot: 51,00g | Carbh: 89,50g.   Almuerzo: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Cena: Samyang Mie Instan. Pasa Bocas / Otros: WRP Chocolate Chip Cookies. más...

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Comentarios 
makan buah dan sayur kak, aku alhamdulillah jetwatnya udah hilang sih yaa walaupun sedikit sedikit hilangnya  
19 oct. 19 por el miembro: nayulstr
iya minggu ini lg miskin buah n sayur... makannya tepung2n n daging mulu... besok bakal back on track lagi... moga membaik nih jerawat... 😭 
19 oct. 19 por el miembro: aprie2004
aku jga sblm diet jrawat nggak pernah absen. begitu diet. blm Ada sebulan. Karena banyakin makan yg dikukus2. nasi ganti ubi/kentang. berhenti ngemil manis2 . sdah jarang banget makan yg digoreng2, jerawat ilang2 sendiri.  
19 oct. 19 por el miembro: kwonnie
di facial aja dijamin langsung bersih...hahaaa 
20 oct. 19 por el miembro: amorakl
kwonnie: iya gorengan jg parah sih... kulitku sensitif bgt soalnya... tp msh suka bandel makannya... kl uda beruntusan apalagi ada jerawat yg meradang baru nyesel... hehehhe amorakl: iya, uda chemical peeling n suntik jerawat... uda kempes jerawatnya... alhamdulillah... :) 
20 oct. 19 por el miembro: aprie2004

     
 

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