Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3055 kcal
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Grasa: 175,36g | Prot: 147,89g | Carbh: 239,92g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo Cozido. Almuerzo: Lacta Ouro Branco, Lacta Lancy (22g), Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Carne de Panela. Cena: Pizza de Pepperoni (36 cm), Coco Seco, Muffato Bolo Prestigio. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100%, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Coco Seco. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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