Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 98,02g | Prot: 167,52g | Carbh: 123,40g.
Desayuno: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Concentrado, Vitalin Quinoa em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Almuerzo: Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Cena: Mamão Papaia, Cabral Açaí Gourmet com Creme de Avelã. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Ovo Cozido, Integralmedica Whey 100%. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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