|
У меня паника. И вроде нет. Теперь понимаю, что значит "розовые очки". Упрямо не замечала лишних кг, пока на весы не встала. А там пипец что. При росте 160,вес 68 кг.
Эхх, надо брать себя в руки. Вкусно кушать хорошо, а выглядеть на 100500% ещё лучше.
Выбираю выглядеть красиво. Тяжело, что ещё самооценка страдает от этого.
И все проблемы заедаются. От этого результата либо нет, либо дикий откат.
Пожалуйста, поделитесь, как вы удерживаете результат?
|
1164 kcal
|
Grasa: 96,55g | Prot: 67,10g | Carbh: 8,68g.
Desayuno: Сало, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Сало, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Cena: Iberica Оливки без Косточки, Сало. más...
|
|