Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2019
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 144,79g | Prot: 155,22g | Carbh: 91,16g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Hortifruti Manga Tommy, Mamão Papaia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Picanha sem Gordura, Panco Bolo Choco Boy, Abobrinha Refogada. Cena: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Costela de Porco Assada, Queijo Provolone. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Lacta Amaro, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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