Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2019
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 103,05g | Prot: 141,00g | Carbh: 108,49g.
Desayuno: Dadinho Wafer, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Ovo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Maçã, Vitalin Quinoa em Flocos. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Frango Desfiado, Beterraba Cozida. Cena: Morangos, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Provolone. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Ovo Cozido. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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