Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 71,46g | Prot: 156,42g | Carbh: 139,36g.
Desayuno: Pão Francês, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Cenouras, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Vitalin Quinoa em Flocos. Almuerzo: Melão, Repolho Refogado, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Morangos, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. Pasa Bocas / Otros: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Quatá Ricota Fresca, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Ovo, Atlhetica Protein Premium, Banana Nanica, Canela. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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