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Iniciando um protocolo de dieta cetogênica em um desafio com a @afonsakelly (Instagram), bora dar um gás nesse emagrecimento que o peso está estacionado faz um mês, sobe desce e não sai do lugar.
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 89,76g | Prot: 80,99g | Carbh: 27,47g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Café com Açúcar, Chá (Infusão), Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ovo. Almuerzo: Frimesa Banha de Porco, Azeite de Oliva, Alface, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Contra-filé Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas (sem Sementes), Amendoim. más...
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peso estable
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