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03 ago. 10
Diario de trauch, 03 ago. 10
Perfil de trauch
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Ok so after a 6 day workout I ended up with a horrible stomach bug for 2+ days. So I have lost 6 lbs and I am not sure how much is from the bug or from working out. We will see in a couple of days. Finally back to starting on solid foods today.
114,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
37,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 agosto 2010:
637 kcal
Grasa: 25,64g | Prot: 18,65g | Carbh: 83,93g.
Desayuno:
sprite, saltine.
Almuerzo:
panera chips, Broccoli Cheddar Soup.
Cena:
black bean soup panera bread.
Pasa Bocas / Otros:
peanut butter cookie.
más...
3385 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora.
más...
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Comentarios
Nothing like a good virus to knock off a few pounds! Drink tons of water so you don't dehydrate when you get back to your work out!!
09 ago. 10 por el miembro:
scooper77
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