Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2019
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2635 kcal
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Grasa: 73,33g | Prot: 155,60g | Carbh: 267,63g.
Desayuno: Banana Prata, Atlhetica Protein Premium, Sementes Chia Secas, Ovo Frito sem Gordura, Mãe Terra Quinua em Flocos, Clara de Ovo, Ovo Frito. Almuerzo: Mamão Formosa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. Cena: Santa Helena Amendoim Crocante, Lay's Batata Frita Clássica, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Skol Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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