Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 82,96g | Prot: 97,43g | Carbh: 167,64g.
Desayuno: Rokler Сыр Плавленый с Ветчиной, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Lavazza Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Овсяночка. Almuerzo: Яйцо в лаваше с сыром. Cena: Маковый рулет. Pasa Bocas / Otros: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Три Кита Семга Ломтики Малосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Chikalab Chikabar Кокос. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Ходьба - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dashuliarave
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