Diario de Artenians, 03 sep. 19


Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2019:
1357 kcal Grasa: 51,02g | Prot: 69,04g | Carbh: 155,60g.   Desayuno: Açúcar, Leite (Leite Integral), Café, Ovo Mexido, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão Nino Broa Grãos Seleção . Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Limonada, Pastel de Carne, Brócolis, Molho Branco, Virado, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras, Tomates, Alface. Cena: Feijão de Corda, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Muffato Bolo Prestigio. más...
1965 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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