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Panqueca de frango, salada feita pelo namorado e teve ainda arroz, feijao e um chocolatinho de sobremesa.
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1448 kcal
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Grasa: 48,93g | Prot: 87,64g | Carbh: 168,49g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Naturovos Albumina, Ovo Mexido. Almuerzo: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Requeijão, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Leite (Leite Integral), Kinder Bueno, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Laranja Natural, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Croissant de Chocolate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Requeijão, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Açúcar, Leite Integral, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Royal Fermento em Pó Químico, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Café com Açúcar. más...
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 Comentarios
Nao sei fazer. Já tentei mas não dá certo
23 ago. 19 por el miembro: raquel Paz
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A massa da panqueca? É bem simples eu fiz com um copo de leite, um copo de farinha de trigo, um ovo e uma colher de óleo e bate tudo no liquidificador depois coloca camadas bem finas na frigideira se for antiaderente nem precisa de óleo, a minha está meio ruim então uso um pouco, não é fitness nem nada, mas ficou muito bom, recheei com frango desfiado e um pouquinho de requeijão
23 ago. 19 por el miembro: Artenians
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