Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 92,05g | Prot: 151,65g | Carbh: 124,63g.
Desayuno: Ovo Cozido, Mãe Terra Quinua em Flocos, Cenouras, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almuerzo: Padaria Sonho Recheado de Creme, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Couve Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado, Contra-filé Grelhado. Cena: Probiótica 100% Pure Whey, Mamão Formosa, Purê de Batata Doce, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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