Diario de Tathiene7, 16 ago. 19

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2059 kcal

Grasa: 95,33g | Prot: 156,37g | Carbh: 38,55g. Desayuno: Caril em Pó, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Café. Almuerzo: Tabule, Alcatra Grelhada. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Prato, Heinz Molho Barbecue Regular, Heinz Mostarda, Tirol Creme de Leite, Friboi Carne Moída de Acém. Pasa Bocas / Otros: Caipirinha com Adoçante, Miss Croc Fitas de Coco. más...

3200 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Bailando (Paso Medio) - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

lasanha sem massa... low carb! comer uma delícia dessas e continuar abaixo dos 20g de carbo, delicinha!

16 ago. 19 por el miembro: Tathiene7


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