|
Из за таблеток, о которых писала ниже, сегодня совсем не было аппетита.
В итоге ужина как и не было, и белки не добрала в итоге. Даже 1500 ккал не добрала!🤦🏻♀️
Больше не буду заранее вписывать что в планах съесть.
И таблетки эти пить не хочу!🤦🏻♀️
|
1318 kcal
|
Grasa: 55,61g | Prot: 81,16g | Carbh: 125,63g.
Desayuno: Омлет, Lavazza Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Almuerzo: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Пассим Рис Круглозвенный Дальневосточный, Огурец (с Кожурой), Тилапия запечённая. Cena: Филе курицы гриль. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сахар, Самсон и К Рогалик Посадский с Маком, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Fish House Сёмга Слабосолёная. más...
|
|