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1439 kcal
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Grasa: 80,88g | Prot: 102,66g | Carbh: 65,08g.
Desayuno: Piraquê Biscoito de Maisena, Delírio Tropical Mate com Açúcar. Almuerzo: Ovo Cozido, Qualitá Nozes sem Casca, Liv Up Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Queijo Emental, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Pesto, Sadia Salaminho, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Tirol Achocolatado. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Tathiene7
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