Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2019
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 72,56g | Prot: 138,26g | Carbh: 222,69g.
Desayuno: Nestlé Nesfit Coco, Aveia, Clara de Ovo, Atlhetica Protein Premium, Ovo Frito sem Gordura, Beterrabas. Almuerzo: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Banana Nanica, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Abacaxi, Banana Nanica, Atlhetica 100% Pure Whey, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Torcida Cebola, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. más...
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3672 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 15 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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