Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 87,40g | Prot: 133,02g | Carbh: 204,33g.
Desayuno: Aveia, Clara de Ovo, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Beterrabas. Almuerzo: Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Seara Apresuntado, Lacta Amaro. Pasa Bocas / Otros: Visconti Pão de Forma Integral, Risoles de Carne, Coxinha. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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