Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2019
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 55,78g | Prot: 83,99g | Carbh: 34,10g.
Desayuno: Alpukat, Telur Rebus Lunak, Kraft Cheddar Cheese. Almuerzo: Kerupuk Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Shirataki Mie Kering. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hanis78
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