Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 94,31g | Prot: 159,17g | Carbh: 185,43g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado, Ovo Frito, Atlhetica Protein Premium. Almuerzo: Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida. Cena: Padaria Sonho Recheado de Creme, Pastel de Carne, Coxinha, Perdigão Linguiça Calabresa, Pão na Chapa. Pasa Bocas / Otros: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Cenouras. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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