|
Мой первый отвес -3 кг за 3 недели.
Маленькое начало положено.
Хочется поднажать и чтобы минус 5 было, но в общем и этому пока довольна. В принципе, если минус 1 кг/нед будет, это прям большая радость для меня.
И так как вес изначально очень большой, надеюсь всякие плато меня не скоро настигнут. Аминь🙏🏻
|
1400 kcal
|
Grasa: 63,20g | Prot: 128,76g | Carbh: 78,13g.
Desayuno: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Kimbo Кофе, Яйцо, Черкизово Сосиска Молочная, Красная Цена Форель Слабосоленая, Село Зеленое Масло Сливочное, Уральский Хлеб Хлеб Бородинский. Almuerzo: Троекурово Курбаски. Cena: Кухня Большой Страны Жаркое по Купечески. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Лукум, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Американо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. más...
|
|