Набрал незначительно, и пропустил тренировку. Не надо так☝🏻
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2637 kcal
|
Grasa: 89,89g | Prot: 101,25g | Carbh: 356,81g.
Desayuno: Ермолино Молоко 2,5%, Nescafe Gold Crema, Творог 9%, Пестравка Варенец 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Almuerzo: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Курник. Cena: Булочка Зерновая, Фасолевый Суп, Ярмарка Нут Вареный, Кофе Латте, Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, Зеленый Чай, Финик, Зефир, Банан, Ашан Пончики с Кремфил Карамель, Кофе Латте. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|