Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2019
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2003 kcal
|
Grasa: 52,15g | Prot: 191,85g | Carbh: 194,16g.
Desayuno: Midway Whey Protein Grenade, Panco Panquinho Sabor Chocolate, Carne de Panela. Almuerzo: Mindy Paçoquinha, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Mamão Formosa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mindy Paçoquinha, Bolo de Chocolate, Mindy Paçoquinha. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Janio da silva pinto
|