proteinnya boleh di tambah lg dr ayam atau ikan.
05 jul. 19 por el miembro: MelYanti
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kak resep sayurnya apa aja kak bahanya, aku gagal paham klo masak sayuran
05 jul. 19 por el miembro: kurnia uning
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@melyanti. Iya.. Protein nya msh kurang itu..
05 jul. 19 por el miembro: Rinta.ari
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@kurnia uning. Bahan: brokoli, jamur kancing. Bumbu:bawang merah putih, garam dikit, kecap dikit, minyak satu sendok teh., cabai rawit. PD aja klo masak, yg penting jgn keasinan. Hehehe...
05 jul. 19 por el miembro: Rinta.ari
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@rinta.ari ok kak makasih resepnyaaa😊
05 jul. 19 por el miembro: kurnia uning
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Telur rebusnya terlalu lama merebusnya itu kliatan dr pinggiran kuning telur yg membiru. Tipsnya kalo rebus telur ayam wktnya cukup 10 menit dengan api sedang sementara utk telur bebek sedikit lebih lama sekitar 12/15 menit dikarenakan cangkang telur yg sedikit tebal 😁👌
05 jul. 19 por el miembro: agalki11
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sayuran juga sumber karbo
07 jul. 19 por el miembro: MelYanti
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08 jul. 19 por el miembro: asecret28
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berapa kalorinya mba sebanyak itu? kyknya kenyang bgt deh ini
08 jul. 19 por el miembro: ratih98
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punya telor asin dikasih tetangga eh mau makan galau tingkat dewa begitu input liat di kolesterolnya serasa mau pingsan wkwkw
08 jul. 19 por el miembro: Elydfemale
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ini kak..
1/2 piring sayur dan buah,1/4 piring lauk, 1/4 piring sumber tenaga
semoga bermanfaat😍
09 jul. 19 por el miembro: izzah_reswara
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@MelYanti. Makasih ilmu nya.
09 jul. 19 por el miembro: Rinta.ari
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@ratih98. Kalori nya kira2 350 an mnrt FS. Itu nasi nya ga byk kok..sekitar 3 sdm.
09 jul. 19 por el miembro: Rinta.ari
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@elidfemale. Makan telor asin nya jarang. Krn ga terlalu suka amis nya.
09 jul. 19 por el miembro: Rinta.ari
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@izzah_reswara. Makasih ilmu nya.
09 jul. 19 por el miembro: Rinta.ari
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