Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2548 kcal
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Grasa: 74,93g | Prot: 183,53g | Carbh: 291,43g.
Desayuno: Panco Rosquinha de Baunilha, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica, Aveia, Ovo Frito, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Batata Doce, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Cena: Angeloni Rocambole Doce de Leite, Am Pm Cheeseburguer , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Midway Whey Protein Grenade. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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