Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1931 kcal
|
Grasa: 61,24g | Prot: 153,84g | Carbh: 188,90g.
Desayuno: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Banana e Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Frango Desfiado, Torta de Frango. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Substancia Empadinha de Frango, Bolo de Banana e Aveia, Midway Whey Protein Grenade, Cenouras. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Janio da silva pinto
|