Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 96,05g | Prot: 180,64g | Carbh: 204,71g.
Desayuno: Aveia, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almuerzo: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Frango (Empanado e Frito), Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Jiló Frito, Beterraba Cozida. Cena: Padaria Sonho Recheado de Creme, Cheeseburger, Empada de Palmito. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Cenouras, Midway Whey Protein Grenade. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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