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14 jun. 19
Diario de a.hebink, 14 jun. 19
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Juchhu, die ersten 10kg sind geschafft...... Ich bin so glücklich......
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, 14 junio 2019:
863 kcal
Grasa: 25,17g | Prot: 79,59g | Carbh: 77,40g.
Almuerzo:
Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Putenschnitzel, Kohlrabi.
Cena:
Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Bauerngut Schlemmerfrühstück, Westlite Mittelalt, Harry Mehrkornbrot (56g).
Pasa Bocas / Otros:
REWE Beste Wahl Kirsch Getränkesirup.
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2230 kcal
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
28 Seguidores
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Comentarios
🌹💪👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍klasse😂
13 jun. 19 por el miembro:
willi Muehlenbaeumer
👍👍👍 Super. Einfach weitermachen.
13 jun. 19 por el miembro:
Green Island
Klasse, Glückwunsch 👍👍👍
13 jun. 19 por el miembro:
Levka...
Git gemacht
13 jun. 19 por el miembro:
sonja pawlowski
Jawohl, genauso!! 👍
14 jun. 19 por el miembro:
Zabine007
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