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Morgens, wie immer
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 40,55g | Prot: 121,56g | Carbh: 80,62g.
Desayuno: Panifactum Low Carb Brot, Body Attack Protein Nut Choc. Almuerzo: Nudelsalat, Putensteak, Baguette, Bratwurst. Cena: Ei, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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