|
1600 kcal vandaag! Nu is de kunst om het bij deze gewogen hoeveelheid chips (27gram) te houden en niet te gaan bingen.
|
1610 kcal
|
Grasa: 65,74g | Prot: 99,60g | Carbh: 150,46g.
Desayuno: Magere Melk, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Banaan, Aldi Diepvries Aardbeien. Almuerzo: Pompoensoep, Proteine Brood, Kipfilet, Gekookt Ei, Holland Jong. Cena: Jumbo Augurken Zoet Zuur, Gekookt Ei, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Ribble Chips, Skyr Aardbei, Sondey Rijstwafel met Pure Chocolade, Babybel Babybel, Lotus Speculoos Koekje, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. más...
|
|
 Comentarios
17 may. 19 por el miembro: *Tess86*
|
17 may. 19 por el miembro: *Tess86*
|
Zit nu nog op te passen bij mijn standaard oppaskindjes, tot nu toe nog braaf 😇
17 may. 19 por el miembro: Helena0567
|
Goed zo! Zie je nou wel! Morgen ben je hartstikke blij en kan je trots zijn. Mest de kids maar goed vet, kan jij het niet meer eten. 😉😁
17 may. 19 por el miembro: *Tess86*
|
Ja vandaag komt het wel goed. Totaal geen hongergevoel ofzo dus helemaal top 👍🏻🎉
17 may. 19 por el miembro: Helena0567
|
Hier ook dus jee for us!! 😁
17 may. 19 por el miembro: *Tess86*
|
Helemaal top Tess, goed bezig 💪🏼
17 may. 19 por el miembro: Helena0567
|
Jaaa! Goed zeg! Ik zit vandaag hetzelfde te doen, lekkers afwegen en het bij die hoeveelheid houden. Zo lekker als dat dan lukt!
17 may. 19 por el miembro: TahaniAlJamil
|
Ja he Tahani? Ik wil echt van die “alles of niks” mindset af. Heb altijd perioden dat ik mezelf alles afpak en als ik dan 1 dingetje pak dat niet in m’n schema past, begint het vreten. Op het begin moesten we streng zijn, maar nu is het tijd om op zoek te gaan naar een gezonde balans. We kunnen dit 💪🏼
17 may. 19 por el miembro: Helena0567
|
Nou precies dat Helena! Exact!
17 may. 19 por el miembro: TahaniAlJamil
|
Helena.. moest wel een beetje lachen toen ik las dat je het afgewogen had op 27 gram.. ik dacht.. die gaat echt precies tot de 1600 kcal.. niet meer maar zeker geen gram minder. 😂
17 may. 19 por el miembro: *Tess86*
|
Ah nee zat op 1610 eigenlijk maar ik rond af 😛 wou eigenlijk 30 gram maar toen ik naar het schaaltje keek, vond ik het eigenlijk genoeg 😇 is dat niet braaf 🤪
18 may. 19 por el miembro: Helena0567
|
Hahaha, ik reken het goed. 😅
18 may. 19 por el miembro: *Tess86*
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helena0567
|