|
По советуйте низкокалорийные сладости. Кто чем спасается когда хочется сладкого?
|
1252 kcal
|
Grasa: 49,47g | Prot: 71,28g | Carbh: 132,16g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Черный Принц Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Паэлья с Морепродуктами. Cena: Хороль Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Персик, Компас Здоровья Флаксы с Облепихой. más...
|
|
1 a 20 de 69
 Comentarios
16 may. 19 por el miembro: kris59817
|
Шоколад без сахара «победа» 36%
16 may. 19 por el miembro: Анастасия Сухенко
|
16 may. 19 por el miembro: Анастасия Сухенко
|
Зефир, заменила шоколад на гемотоген, сухофрукты.
16 may. 19 por el miembro: vika_nika2002
|
финики! Прям мое спасение. сейчас недорого, сытно, и я ими каллораж добиваю. Всем добра
16 may. 19 por el miembro: Pani_Panikovskaya
|
Финики и вчера забрала посылку со вкусняшками из сушкамаркета) зная, что могу сорваться без сладкого, заказала низкокалорийный джем с малиной (КБЖУ - 2 ккал/0/0/0)
17 may. 19 por el miembro: bychckovalesya
|
Можно дополнить список ниже десертами «0 калорий» 🤗
17 may. 19 por el miembro: mamalyla
|
Зефир и протеиновые батончики.
17 may. 19 por el miembro: Риштак
|
Протеиновые батончики bombbar. Они без сахара и с хорошим составом. Также у этого производителя есть подобные конфеты (посмотрите у меня в ленте их фото, по вкусу заменяет полноценный десерт)
17 may. 19 por el miembro: anitenezvanova
|
Пастилу белёвскую без сахара,горький шоколад,зефир,печеньки бомбар,батончики,мёд,фрукты,сухофрукты))
17 may. 19 por el miembro: Veronika_murr
|
17 may. 19 por el miembro: ermoshka1959
|
Протеиновые батончики Гербалайф . 10 г белка 140 ккал
17 may. 19 por el miembro: shustov_a
|
Также белевская пастила без сахара - калорийность 52кк/100гр, а по вкусу - манна небесная. Как нежнейшая шарлотка
17 may. 19 por el miembro: anitenezvanova
|
В зефире столько сахара....:((( не стоит его есть!
17 may. 19 por el miembro: sofmortans
|
Можно именно не в сладости, а допустим, сладкими фруктами спастись, такими, как банан или спелая клубника
17 may. 19 por el miembro: Veravoloshchuk
|
девочки,подскажите,кто скидывал небольшое кол-во веса в короткий срок(1-2 кг за месяц)? как вы это сделали?)))))
17 may. 19 por el miembro: MamaSOSlove
|
Я ем мини хлебцы рисовые с бананом шт 5-6
17 may. 19 por el miembro: Evgenia Shtainmetcz
|
А зачем вообще спасаться? Я весил 90 кг, потом вес упал до 68(без тренировок и диет))) самая лучшая диета это нервы😄
Сейчас пытаюсь кушать по этой программе. Чтоб мне поправиться, нужно кушать 2900. Я не отказываю себе в сладком, еле набираю эти 2900, еле залазит еда. Вес стоит.
Не нужно ни от чего спасаться, просто нужна мера. Я сейчас на завтрак съел гречку с молоком 250гр, бутерброд с сыром, кекс с цукатами, муравейник грам 50. И всего 1000 калорий набрал🤷🏻♂️ а ещё надо не забывать, что я в день примерно 5км с собакой гуляю, а это примерно -500(как программа показывает) и того я ни в чем себе не отказывая даже не набираю норму
17 may. 19 por el miembro: skyline8777
|
я ем сладкое , если очень хочется. Просто на следующий день ограничиваю себя в ужине , прибавляю больше тренировок
17 may. 19 por el miembro: Varth
|
Я на своих друзьях вижу, как человек переедает. В меня залазит 7 хинкалей, а друзья кушают 10 и ещё пиво, салат, лаваш, лимонад. Жилудки растянуты у людей и они запихивают пока не заполнится. Не нужно себя ограничивать в ассортименте, нужно ограничение в количестве. Простым языком : жрать надо меньше. Последнее предложение не про вас, а про ситуацию с лишним весом в общем
17 may. 19 por el miembro: skyline8777
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|