Diario de Yoo69, 07 may. 19

Ziet er goed uit. 

heb je het recept voor ons?  

3 eieren, 2 el roomkaas, 130 gram gemalen oude kaas, 1 el mayonaise, 1,5 tl bakpoeder. Dit mengen en dan 70 gram sesamzaad, 65 gram lijnzaad, 70 gram pompoenzaad en 80 gram zonnenloempittrn toevoegen eraan. Goed mengen en dan uitsmeren op bakpapier op de bakplaat van de oven. 200 graden voor verwarmen en minuutjes erin. Ruikt zalig... suc6 

15 minuutjes erin  

weet je ook wat dan de voedingswaardes zijn? 

Ben ook benieuwd naar de voedingswaarde 

Per 100 gram Calorieën 340 Vet 28,22 gram Khd 5,38 Eiwit 18,42 Als je er dus 16 stukjes van maakt van 50 gram 2.7 khd  

Zit er lekker uit. Ga ik ook wel eens proberen.