Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 117,88g | Prot: 138,20g | Carbh: 12,73g.
Desayuno: Yumurta, Tereyağı, Cumhuriyet Kavurma. Almuerzo: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Izgara Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Hardline BCAA, Sirke (Elma Şarabı), Sarımsak, Badem, Bıldırcın Yumurtası, Ceviz. más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 2 horas y 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de halis65
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