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25 abr. 19
Diario de Yilvin, 25 abr. 19
Perfil de Yilvin
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
77 kg
Disminuído hasta ahora:
7,4 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 abril 2019:
393 kcal
Grasa: 27,10g | Prot: 15,16g | Carbh: 22,86g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch und Zucker, Philadelphia Balance, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
TiP Bratwurst.
Pasa Bocas / Otros:
Mineralwasser.
más...
2361 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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