|
Кд и недельный зажор прошли почти бесследно 😏 главное не унывать. Один шаг назад, зато следом будет 2 вперёд 😌
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 72,73g | Prot: 96,64g | Carbh: 103,64g.
Desayuno: Островной Тофу Охлажденный, Аквамарин Печень Минтая, Яйцо, Картофель (с Кожурой). Almuerzo: Кета, Агро-Альянс Бурый Рис. Cena: Цикорий, Фрима Сухие Сливки, Картофель (с Кожурой), Аквамарин Печень Минтая, Яйцо, Кета. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|