Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3237 kcal
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Grasa: 126,83g | Prot: 211,00g | Carbh: 243,80g.
Desayuno: Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, clara de ovo, frango desfiado, café, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Hortifruti Jiló Frito, Frango Desfiado, Abóbora Cozida, Batata Doce Cozida. Cena: Churrasco, Skol Cerveja, Coxinha, X Salada. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Cenouras, Banana Nanica. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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