Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 79,06g | Prot: 170,40g | Carbh: 250,80g.
Desayuno: Black Skull Whey 3HD, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Frango Desfiado. Almuerzo: Pão Doce, Hortifruti Jiló Frito, Frango Desfiado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Doce Cozida. Cena: Lacta Diamante Negro com Laka, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Black Skull Whey 3HD, Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Banana Nanica. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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