Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2010
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127,0 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 81,93g | Prot: 131,87g | Carbh: 42,98g.
Desayuno: Black Forest Smoked Ham, Eggbeaters, Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese. Almuerzo: Walker Diet Chocolate Shake Mix. Cena: Baked or Broiled Shrimp, Beef, Ginger dressing, Original Iceberg Garden Salad (Zip). Pasa Bocas / Otros: Whipped Cream Cheese, Sugar Free Grape Jelly with Fiber, Advantage Marshmallow Mudslide Bar. más...
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4736 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 8 horas y 12 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de coachtom
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