Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2156 kcal
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Grasa: 74,80g | Prot: 202,97g | Carbh: 172,05g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Forneável, Newbread Pão de Forma 100% Integral, Farinha de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia, clara de ovo, frango desfiado, café, Ovo Frito sem Gordura, Midway Whey Protein Grenade. Almuerzo: Hortifruti Jiló Frito, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Cena: Burger King Cheeseburger, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Coxinha, Midway Whey Protein Grenade, Maçã. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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